为积极响应学校心理健康教育宣传月活动号召，全方位提升学生心理健康素养，傅山学院于5月22日 - 23日精心组织各班级开展“从‘心’开始，‘愈’见美好”主题心理班会。本次活动以趣味互动为桥梁、知识科普为基石、情感联结为纽带，全力构建温暖有爱的校园心理育人共同体。

多维互动：沉浸式体验，触摸心灵温度

班会伊始，以治愈系短视频营造温馨氛围，配合小组情绪话题探讨、关键词互动游戏等多元破冰形式，瞬间打破学生间的陌生与拘谨。在“情绪你画我猜”环节中，同学们通过生动的动作演绎诠释复杂情绪；“优点轰炸”活动里，大家毫不吝啬地给予彼此真诚赞美。这些互动不仅加深了同学们对情绪的理解，更在阵阵欢笑声中拉近了心与心的距离，让温暖在班级中流淌。

知识浸润：扎根实践，掌握心灵调适密钥

心理委员化身“心灵导师”，借助精心制作的PPT，结合鲜活的校园案例，深入剖析考试压力、人际矛盾等常见心理困扰的根源。着重为同学们科普“478呼吸法”“情绪日记”等简单实用的情绪调节技巧，并引入经典的“情绪ABC理论”，生动阐释认知对情绪产生的关键影响。同时，详细介绍学校心理咨询中心的专业服务资源，引导同学们以科学理性的态度正视心理问题，学会主动寻求帮助。

深度联结：互助同行，传递心灵正能量

“心灵树洞”与“愈心箱”成为情感交融的核心环节。同学们将内心的烦恼匿名书写后投入箱中，大家围坐在一起，群策群力，共同探讨解决方案。“压力释放绘画”活动更是别具匠心，同学们用画笔将内心压力外化为一幅幅画作，再通过揉碎画纸的方式，实现情绪的畅快宣泄与疏导。活动接近尾声时，同学们纷纷在“心灵许愿墙”上写下对未来的美好期许，以充满仪式感的集体行动，传递积极向上的信念与力量。 

育人成效：凝聚“心”力量，共绘成长新蓝图

此次系列心理班会以“体验式教育”为特色，既实现了心理健康知识的精准传播，又通过丰富多彩的班级共创活动，显著增强了集体凝聚力与向心力。傅山学院未来将持续推进“心理护航”计划，通过举办主题讲座、开展团体辅导等多样化形式，构建长效化、全方位的心理支持体系，助力每一位学生以阳光积极的心态，拥抱充实美好的校园生活，在成长道路上笃定前行。